ll gruppo è pensato per ricreare un ambiente sociale, una comunità che sia di supporto, senza perdere l’obiettivo della persona. Per questo motivo abbiamo diversificato gli allenamenti creando gruppi di classi orientate a un obiettivo specifico. Il gruppo fa al caso tuo se almeno una volta ti sei sentito a DISAGIO IN PALESTRA, se almeno una volta ti sei chiesto se stessi svolgendo l'esercizio nel modo giusto, se fai TROPPI SFORZI CHE NON PORTANO A RISULTATI.
1. Essere trattato come un numero: il tuo obbiettivo è ciò che ci spinge e ci motiva.
2. Gruppi numerosi e dispersivi: i gruppi hanno un numero massimo di utenti al fine di convogliare al meglio l'attenzione del trainer in sala su ogni singolo partecipante.
3. Marketing e mode del momento: il nostro approccio si basa sulle evidenze scientifiche e su metodi che non lasciano nulla al caso.
1. Attenzione alla persona: ogni singola persona per noi è importante. Ognuno ha delle peculiarità che lo contraddistinguono e che devono essere rispettate per far sì che la meta non sia più così lontana.
2. Community: divertimento e leggerezza faranno da cornice al raggiungimento dei tuoi obiettivi. Da noi entri a far parte di una squadra: remiamo tutti verso un risultato e non c'è nulla di più appagante che festeggiarne il raggiungimento con un gruppo di persone motivate e pronte a sostenersi l'un l'altra.
3. Risultati: ci poniamo un punto d'arrivo e faremo il possibile per arrivarci!
Questo percorso è strutturato per accompagnarti al raggiungimento di un corpo più tonico e asciutto.
In questa classe si darà maggiore enfasi alla tonicità delle cosce, delle gambe e soprattutto dei glutei, ma senza trascurare la parte alta del corpo.
Tramite esercizi specifici, tecniche di attivazione muscolare e ghisa, ti accompagneremo verso il tuo obbiettivo.
Se anche tu sei stanca di sprecare tempo sul tapis roulant e vuoi finalmente dare un senso agli sforzi in palestra, QUESTO È IL PERCORSO CHE FA PER TE!
In questa classe si darà maggiore enfasi allo sviluppo muscolare, all’ipertrofia con tecniche di intensità di allenamento apprese in oltre 10 anni di esperienza tra teoria universitaria e pratica sul campo.
Petto, braccia, spalle e addome saranno i nostri target, ma senza trascurare le gambe.
Preparati a faticare sotto i pesi, a vederti cambiare allo specchio e a imparare a destreggiarti tra manubri e bilancieri, sotto la costante supervisione del nostro coach.
Motivazione, musica, sudore e perché no due risate, ti accompagneranno verso un corpo più performante.
l gruppo è pensato per intraprendere un percorso di miglioramento fisico: esercizi per addome, glutei, schiena e per rassodare le braccia saranno il fulcro delle tue sessioni di allenamento. Qui si farà fatica, si suderà e ci si impegnerà a dare il massimo grazie alle nostre formule a circuito. Pesi, corpo libero e allenamento cardio vascolare la faranno da padrona con la costante supervisione del trainer. STOP ALLA SEDENTARIETA' E AI DOLORI ALLA SCHIENA! costruisci un corpo più forte e tonico, una base solida per il tuo futuro.
Sei pront* a bruciare calorie, sudare e aumentare la resistenza come mai prima d'ora? Il nostro esclusivo CARDIO MORE combina sprint track, assault bike e pesi per un workout che ti lascerà senza fiato. L' allenamento dinamico, ad alta intensità e con un coinvolgimento di tutto il corpo migliorerà resistenza, forza e metabolismo in un solo workout. Sfida i tuoi limiti, non perdere il tuo tempo.
Ogni lunedì è un nuovo inizio: seguici su @mondayresolution_piacenza per non perderti i nostri consigli!
